कहते हैं कि बुजुर्गों का कहा और आंवले का खाया बाद में याद आता है। यानी कि बुजुर्ग अपने तुजुर्वे से जब कोई बात हमें समझाते हैं तो हम उस बात को गंभीरता से नहीं लेते। पर बाद में जब अपने साथ गुजरती है तो हमें पता चलता है। ऐसे ही खाते वक्त आंवला खट्टा लगता है पर जब आंवला खाने के बाद पानी पीते हैं तो वह मीठा लगता है। पर क्या आपको पता आंवला कितना गुणकारी होता है। सर्दियों में तो आंवले के सेवन के और भी फायदे हैं। खिली धूप में आंवला खाने का अपना ही मजा है। एक तो हमें धूप में विटामिन डी मिलती है तो वहीं आंवले से विटामिन सी की कमी पूरी होती है।
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