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क्या आपकी हड्डियों से आती है कट-कट की आवाज … जानें इसके पीछे की वजह

मेडिकल भाषा में इसे कहा जाता है क्रेपिटस

ऐसा शायद बहुत से लोगों के साथ होता होगा कि कभी कभी अचानक चलने, उठने और बैठने से घुटनों, कूल्हे और कोहनी की हड्डियों से कट-कट की आवाज आती है। बहुत से लोगों को लगता है कि इस प्रकार की आवाज आने का मतलब है कि हड्डियां कमजोर हो चुकी हैं।

कई बार लोग इसे जोड़ों से जुड़ा रोग भी समझ लेते हैं। आज हम इसी बारे में विस्तार से बात करने वाले हैं। हम आपको बताते हैं कि हड्डियों में आने वाली इस तरह के आवाज का क्या मतलब है और इसके क्या नुकसान हैं।

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जोड़ों से आने वाली कट-कट की आवाज को मेडिकल भाषा में “क्रेपिटस” कहा जाता है। क्रेपिटस सामान्य लोगों के जोड़ों को हिलाने-डुलाने पर आने वाली ध्वनि का मेडिकल नाम है।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जोड़ों के भीतर रहने वाले द्रव में हवा के छोटे बुलबुले फूटते हैं। इन्हीं बुलबुलों के फूटने से यह आवाज पैदा होती है।

कई बार जोड़ों के बाहर मौजूद मांसपेशियों के टेंडन या लिगामेंट्स की रगड़ से भी आवाज सुनाई देती है। जोड़ों में हल्की चटकने की आवाज आना ऑस्टियोआर्थराइटिस का संकेत हो सकता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस एक तरह का गठिया रोग है, जिसमें हड्डियों के सिरों पर लचीले ऊतकों की संख्या कम हो जाती है।

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घुटनों के जोड़ों पर मौजूद कार्टिलेज धीरे-धीरे खत्म हो जाता है। जैसे ही क्षतिग्रस्त घुटने का जोड़ गति करता है इससे टूटने या चटकने जैसी आवाजें आती हैं, जिसे घुटने की चरचराहट कहते हैं। यह आवाजें घुटने में अक्सर होती हैं और आमतौर पर दर्द नहीं देतीं।

हालांकि, अगर किसी बच्चे या किशोरावस्था में हड्डियों से कट-कट की आवाज आ रही है और उसकी हड्डियों में कोई दर्द या परेशानी का अनुभव नहीं हो रहा है तो परेशानी की कोई बात नहीं है। इसका मतलब यह नहीं कि बच्च्चे की हड्डियां कमजोर हैं या उसके शरीर में कैल्शियम की कमी है।

हड्डियों से कट-कट की आवाज आने का मतलब है कि उसकी हड्डियों में वायु अधिक है। इस वजह से हड्डियों के जोड़ों में एयर बबल्स बनते हैं और टूटते हैं। जिसकी वजह से हड्डियों से कट-कट की आवाज आती है।

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इसके लिए आप कुछ देसी इलाज कर सकते हैं जैसे कि …

मेथी के दाने का सेवन

अगर आपको अक्सर यह समस्या होती है, तो यह गठिया का या हड्डियों के जोड़ों में लुब्रिकेंट की कमी का संकेत हो सकते हैं। इसलिए इससे समय पर राहत पाना बहुत जरूरी है। इसके लिए आप कई घरेलू उपाय ट्राई कर सकते हैं।

इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए रात को आधा चम्मच मेथी दाना पानी में भिगो दें और सुबह मेथी दानों को चबा-चबा कर खाएं। उसके बाद पानी पी लें। इससे हड्डियों के बीच एयर बबल्स की समस्या खत्म हो सकती है।

सोंठ वाला दूध पीना शुरू करें

कई बार आवाज आने के मतलब हड्डियों के जोड़ों में लुब्रिकेंट की कमी का संकेत हो सकता है। अक्सर देखा जाता है कि ज्यादा उम्र के लोगों की हड्डियों से कट-कट की आवाज आती है और दर्द होता है।

इससे छुटकारा पाने के लिए और कैल्शियम की पूर्ति के लिए एक गिलास दूध में एक चौथाई चम्मच सौंठ डालकर उबालें ओर उसमे थोड़ी सी हल्दी मिलाकर हल्का कुनकुना रहने पर इसका सेवन करें।

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ताजा दही और शहद का सेवन

इसके अलावा एक कटोरी ताजा दही में एक चम्मच शहद मिलाकर लगातार एक महीने तक सेवन करने से हड्डियां फौलाद की तरह मजबूत और सख्त हो जाती हैं।

फिजिकल एक्टिविटी करें

फिजिकल एक्टिविटीज में बिजी रहने से इससे बचा जा सकता है। यदि आप ज्यादा बैठे रहते हैं या एक ही स्थिति में बहुत अधिक खड़े होते हैं, तो आप अकड़ सकते हैं और आपके जोड़ों में आवाज आ सकती है। घूमने के लिए बार-बार ब्रेक लें। यदि आप पूरे दिन डेस्क पर बैठते हैं तो कम से कम हर आधे घंटे में उठने का लक्ष्य रखें।

स्ट्रेचिंग और एक्सरसाइज करें

इससे बचने का एक अन्य उपाय स्ट्रेचिंग है। इससे आपके जोड़ों को चिकना करने में मदद मिल सकती है। आपको रोजाना हल्की स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करनी चाहिए।

हेल्दी एंड फिट रहने के लिए प्रति सप्ताह 150 मिनट एक्सरसाइज करने का प्रयास करें। ऐसी गतिविधियां चुनें जो आपकी उम्र और जीवन शैली के अनुकूल हों। कोई भी शारीरिक गतिविधि, जैसे घर का काम, बागवानी, या छोटी सैर आपके व्यायाम दिनचर्या का हिस्सा हो सकती है।

नोट- घरेलु उपाय काम न आने पर डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।

 

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अखबार में लिपटी खाद्य सामग्री सेहत को पहुंचा सकती है भारी नुकसान, जानें वजह

मंडी। अगर आप अखबार में लिपटी तली हुई कचौरी, समोसा, बर्गर या कुछ और खाद्य सामग्री खा रहे हैं तो सावधान हो जाएं ये आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।

कुछ समय पहले खाद्य नियामक FSSAI ने भी इसको लेकर चेतावनी दी थी। अखबार में लिपटे खाद्य पदार्थ आपके लिए कैसे हानिकारक साबित हो सकते हैं आइए जानते हैं विस्तार से ….

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एक्सपर्टस की मानें तो अखबार में इस्‍तेमाल होने वाली स्‍याही में लेड, खतरनाक धातु और हानिकारक रसायन होते हैं जिन्‍हें सेहत के लिहाज से बहुत खतरनाक माना जाता है।

इसके अलावा डिस्‍ट्रीब्‍यूशन के दौरान अखबार कई तरह के हाथों में आते हैं, जमीन पर फेंके जाते हैं और इस तरह की कई परिस्थितियों से होकर गुजरते हैं।

ऐसे में अखबार के जरिए बैक्‍टीरिया और वायरस से संक्रमित होने का रिस्‍क ज्‍यादा बढ़ जाता है। कोरोना काल में भी इसी वजह से तमाम लोगों ने अखबार पढ़ना बंद कर दिया था।

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ऐसे अखबार में जब हम खाने की कोई चीज रखते हैं तो उसकी स्‍याही के हानिकारक तत्‍व खाने की वस्‍तु में चिपक जाते हैं, साथ ही बैक्‍टीरिया और वायरस भी खाने में पहुंचने का रिस्‍क बढ़ जाता है।

खाने के जरिए ये हानिकारक चीजें हमारे शरीर में पहुंचती हैं और सेहत से जुड़ी तमाम तरह की परेशानियों का रिस्‍क बढ़ाती हैं।

अखबार में लिपटी खाद्य सामग्री को खाने से हानिकारक तत्‍व हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं। ये हमारे इम्‍यून सिस्‍टम को कमजोर करते हैं और डाइजेशन खराब करते हैं। इसके अलावा फेफड़े, मस्तिष्‍क, किडनी और लिवर समेत तमाम अंगों पर बुरा असर डाल सकते हैं। कैंसर आदि तमाम गंभीर बीमारियों की वजह बन सकते हैं।

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FSSAI के अनुसार खाद्य सुरक्षा और मानक (पैकेजिंग) विनियम, 2018 के अनुसार भोजन के भंडारण और लपेटने के लिए समाचार पत्रों के इस्तेमाल पर प्रतिबंध है।

इस नियम के अनुसार, समाचार पत्रों का उपयोग भोजन के पैकेजिंग, ढकने या परोसने के लिए नहीं किया जाना चाहिए और न ही इसका उपयोग तले हुए भोजन से अतिरिक्त तेल को सोखने के लिए किया जाना चाहिए।

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एडीसी मंडी निवेदिता नेगी ने भी इसको लेकर अधिकारियों को दिशा निर्देश जारी किए हैं। उन्होंने मंडी जिले में बाजारों में जनता के लिए सुरक्षित भोजन और स्वस्थ आहार सुनिश्चित करने के लिए खाद्य सुरक्षा नियमों का कड़ाई से पालन तय बनाने के निर्देश दिए हैं। एडीसी ने अधिकारियों को बाजार में बेचे जाने वाले खाद्य पदार्थों के मानकों की कड़ाई से जांच करने को कहा है।

एडीसी निवेदिता नेगी ने अधिकारियों को यह भी सुनिश्चित करने को कहा कि कोई भी दुकानदार अखबार में लपेट कर तले हुए खाद्य पदार्थों की बिक्री न करे।

इसके अलावा कचौरी, समोसा या अन्य खाद्य पदार्थों के तलने के लिए इस्तेमाल होने वाले तेल में पोलर पदार्थ की मात्रा 25 प्रतिशत से ज्यादा होने पर उसका इस्तेमाल न हो।

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मंडी : अखबार में लपेटकर नहीं बेच सकते तले खाद्य पदार्थ, हो सकती है कार्रवाई

एडीसी ने अधिकारियों को दिए दिशा निर्देश

मंडी। अखबार में लपेटकर तले हुए खाद्य पदार्थों की बिक्री नहीं की जा सकती है। कचौरी, समोसा या अन्य खाद्य पदार्थों के तलने के लिए इस्तेमाल होने वाले तेल में पोलर पदार्थ की मात्रा 25 प्रतिशत से ज्यादा होने पर उसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

इसको लेकर अतिरिक्त उपायुक्त (एडीसी) मंडी निवेदिता नेगी ने अधिकारियों को दिशा निर्देश जारी किए। उन्होंने मंडी जिले में बाजारों में जनता के लिए सुरक्षित भोजन और स्वस्थ आहार सुनिश्चित करने के लिए खाद्य सुरक्षा नियमों का कड़ाई से पालन तय बनाने के निर्देश दिए हैं।

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एडीसी ने गुरुवार को सुरक्षित भोजन और स्वस्थ आहार पर जिला स्तरीय सलाहकार समिति (डीएलएसी) की छठी बैठक की अध्यक्षता करते हुए अधिकारियों को बाजार में बेचे जाने वाले खाद्य पदार्थों के मानकों की कड़ाई से जांच करने को कहा।

इसके लिए औचक निरीक्षण करने तथा बाजार में स्वच्छ भोजन की उपलब्धता सुनिश्चित कराने के निर्देश दिए। बैठक में खाद्य सुरक्षा और मानक अधिनियम, 2006 व भारतीय खाद्य सुरक्षा और मानक प्राधिकरण द्वारा बनाए गए नियमों और विनियमों के प्रभावी कार्यान्वयन पर चर्चा हुई।

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निवेदिता नेगी ने अधिकारियों को यह भी सुनिश्चित करने को कहा कि कोई भी दुकानदार अखबार में लपेट कर तले हुए खाद्य पदार्थों की बिक्री न करे। कचौरी, समोसा या अन्य खाद्य पदार्थों के तलने के लिए इस्तेमाल होने वाले तेल में पोलर पदार्थ की मात्रा 25 प्रतिशत से ज्यादा होने पर उसका इस्तेमाल न हो।

उन्होंने अधिकारियों को निर्देश दिए कि वे मीट की दुकानों का भी समय-समय पर निरीक्षण करते रहें। इसके लिए जो नियम हैं उनका पालन तय हो।

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यह सुनिश्चित बनाएं कि मीट की दुकान 3 मीटर से कम नहीं होनी चाहिए, कटिंग टूल स्टेनलैस स्टील के होने चाहिए और वहां पर कोई जिंदा जानवर नहीं होना चाहिए।

मीट की दुकान पर केवल कच्चा या पका हुआ मीट ही विक्रय किया जा सकता है। उन्होंने कहा कि स्लॉटर हाउस से अनुमोदित मीट को ही बेचा जाए।

उन्होंने सरकार द्वारा निर्धारित मानदंडों के अनुसार खाद्य मानकों को सुनिश्चित करने के लिए खाद्य क्षेत्र में शामिल सभी हितधारकों के लिए प्रशिक्षण कार्यशालाओं और जागरूकता कार्यक्रमों के आयोजन पर भी जोर दिया।

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उल्लंघनकर्ताओं को 8.60 लाख जुर्माना

बैठक में खाद्य सुरक्षा विभाग के अधिकारियों ने खाद्य सुरक्षा मापदंडों की स्थिति और मंडी जिले में जनता के लिए सुरक्षित और स्वस्थ भोजन सुनिश्चित करने के लिए विभाग द्वारा उठाए गए विभिन्न कदमों से अवगत कराया।

बैठक में बताया गया कि अब तक 2258 खाद्य व्यवसाय संचालकों को फूड लाइसेंसिंग के दायरे में लाया गया है। जिनमें से 216 को लाइसेंस जारी किए गए।

खाद्य सुरक्षा विंग ने पिछले सात महीनों में 129 से अधिक नमूने लिए हैं। जिनमें से 120 की रिपोर्ट आ गई है। इनमें 41 नमूने घटिया, असुरक्षित और गलत ब्रांडेड पाए गए हैं।

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इस दौरान 85 उल्लंघनकर्ताओं के खिलाफ मुकदमा चलाया गया, जिनमें से 14 मामलों का एडीएम कोर्ट में निर्णय हुआ है और इन्हें 8.60 लाख रुपये का जुर्माना लगाया गया।

सहायक आयुक्त फूड सेफ्टी द्वारा 19 मामले कम्पाउंड किए गए जिनमें 1.50 लाख रुपये जुर्माना लगाया गया। उन्होंने बताया कि तम्बाकू उत्पादकों को विक्रय करने के लिए सभी को पंजीकरण करवाना अनिवार्य है ।

उन्होंने यह भी जानकारी दी कि रिवालसर में स्वच्छ फूड हब विकसित करने तथा बीबीएमबी कालौनी सुन्दरनगर में स्वच्छ खाद्य एवं सब्जी मार्केट के विकास की दिशा में आवश्यक कदम उठाए जा रहे हैं।

बैठक में मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. नरेन्द्र भारद्वाज, सहायक आयुक्त खाद्य सुरक्षा एलडी ठाकुर, जिला खाद्य एवं आपूर्ति नियंत्रक पवन कुमार, फूड सेफ्टी अधिकारी वर्षा ठाकुर, महा प्रबंधक, जिला उद्योग केंद्र, मंडी ओपी जरयाल सहित अन्य विभागों के संबंधित अधिकारी भी उपस्थित रहे।

 

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कांगड़ा जिला में 3 हजार मीटर से ऊपर की सभी ट्रैकिंग गतिविधियों पर रोक

डीसी कांगड़ा डॉ निपुण जिंदल ने जारी किए आदेश
धर्मशाला। कांगड़ा जिले में 3 हजार मीटर से ऊपर की सभी ट्रैकिंग गतिविधियों को आगामी आदेश तक पूर्णतया प्रतिबंधित कर दिया गया है। कम ऊंचाई वाले ट्रैकिंग रूट के लिए भी पूर्व अनुमति लेनी होगी।
डीसी कांगड़ा डॉ. निपुण जिंदल ने इसकी अनुपालना को लेकर सोमवार को एक आदेश जारी किया है। उन्होंने शरद ऋतु को देखते हुए जिले में ट्रैकिंग गतिविधियों को लेकर विशेष हिदायतें भी जारी की हैं।
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आदेश के मुताबिक करेरी, त्रिउंड और आदि हिमानी चामुंडा मार्गों पर ट्रैकिंग की अनुमति के लिए एसपी ऑफिस कांगड़ा के कार्यालय से पूर्व अनुमति के प्राप्त करना अनिवार्य होगा।

इसके कार्यान्वयन के लिए एसपी ऑफिस कांगड़ा से कार्यालय में पर्याप्त संख्या में पुलिस कर्मी तैनात करने को कहा गया है। उनसे यह भी आग्रह किया गया है कि पुलिस कर्मी उपरोक्त मार्गों पर अनुमति देते हुए आईएमडी शिमला द्वारा जारी मौसम के पूर्वानुमान को अवश्य ध्यान में रखें।

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धौलाधार के समीप नहीं कर पाएंगे पैराग्लाइडिंग

आदेश में पैराग्लाइडिंग करने वाले पायलट्स को भी धौलाधार के समीप उड़ान न भरने को कहा गया है। आदेश में यह भी कहा गया है कि आईएमडी शिमला द्वारा चेतावनी अथवा अलर्ट जारी किए जाने पर ट्रैकिंग मार्गों (करेरी, त्रिउंड, आदि हिमानी चामुंडा) के लिए प्रदान की गई सभी पूर्व अनुमति रद्द मानी जाएंगी।

हालांकि आपदा प्रबंधन से जुड़ी एजेंसियों एनडीआरएफ, एसडीआरएफ और पर्वतारोहण केंद्र मैक्लोडगंज और पुलिस के खोज और बचाव दलों को उक्त निर्देश में छूट दी जाएगी।

हिमाचल में माइनिंग का बड़ा घोटाला : बिना लीज के चल रहे थे 63 स्टोन क्रशर

डॉ. निपुण जिंदल ने जिला पर्यटन अधिकारी को कांगड़ा जिले के पर्यटन व्यवसाय से जुड़े समस्त हितधारकों को उनके वहां ठहरने वाले सभी पर्यटकों को ट्रैकिंग गतिविधियों की पाबंदियों से अवगत कराने के निर्देश देने को कहा है। उन्हें उल्लंघन करने पर जिला प्रशासन द्वारा लगाए गए दंडात्मक प्रावधानों के बारे में बताने को भी कहा गया है।

डीसी ने सभी संबंधित विभागों को आदेशों की अनुपालना सुनिश्चित करने के निर्देश दिए हैं। आदेश का उल्लंघन करने वाले व्यक्ति पर आईपीसी की धारा 188 तथा आपदा प्रबंधन एक्ट 2005 की धारा 51 से 60 के तहत कार्रवाई की जाएगी। यह हिदायतें आगामी आदेश तक लागू रहेंगी।

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होटल वाइल्ड फ्लावर हॉल मामला : सीएम सुक्खू बोले – हक के लिए लड़ेंगे कानूनी लड़ाई

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ज्वालाजी के इन युवाओं ने दिया मानवता का परिचय, बेजुबान की बचाई जान

जख्मी कुत्ते का इलाज करवाकर शर्मा डॉग शेल्टर पहुंचाया

ज्वालाजी। आज के समय में जहां अपने व्यस्त समय के बीच लोग अपनों के लिए भी समय नहीं निकाल पाते ऐसे में बेजुबानों के लिए सोचना और उनकी मदद करना अपने आप में बड़ी बात है।

कुछ ऐसा ही मानवता का काम किया है ज्वालामुखी उपमंडल के तहत अंब पठियार के युवकों ने। इन युवकों एक बेजुबान की न सिर्फ जान बचाई बल्कि उसे सुरक्षित स्थान तक भी पहुंचाया।

दरअसल, मंगलवार सुबह करीब 9.30 बजे ज्वालाजी डिग्री कॉलेज के पास एक अज्ञात वाहन ने बेसहारा कुत्ते को कुचल दिया। कुत्ते की पिछली एक टांग टायर के नीचे आ गई और सड़क में काफी मात्रा में खून बहने लगा। कुछ दूरी पर खड़े अंब पठियार गांव व पंचायत के बंटी, सन्नी और मोहित की नजर उस कुत्ते पर पड़ी जो कि दर्द से चिल्ला रहा था।

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इन युवाओं ने बिना देरी किए उस कुत्ते को ओटो के माध्यम से ज्वालाजी दरंग पशु अस्पताल पहुंचाया। अस्पताल में उपस्थित स्वास्थ्य कर्मियों ने उस कुत्ते के जख्म को साफ किया और इंजेक्शन लगाया। उन्होंने कहा कि इसकी टांग पूरी तरह से टूट चुकी है इसलिए इसका इलाज यहां संभव नहीं है।

एक व्यक्ति ने युवकों को सरामा डाॅग शेल्टर के बारे में बताया जो नदौन से चार किलोमीटर आगे सुजानपुर रोड पर है।

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फोन पर सरामा डाॅग शेल्टर की संस्थापक मैडम विनीता से बात की तो उन्होंने बताया कि वह इस समय गुजरात में हैं और आप इस बेजुबान को हमारे शेल्टर में ले जा सकते हैं। ऑटो कर कुत्ते को वहां पहुंचाया गया। जहां अन्य कुत्तों के साथ उसका भी इलाज व देखभाल की जाएगी।

सरामा डॉग शेल्टर वर्षों से कर रहा पुण्य का काम

सरामा डाॅग शेल्टर की संस्थापक मैडम विनीता ने बताया कि वह काफी समय से ये कार्य जीवों के संरक्षण हेतु करती आ रही हैं। सरामा डाॅग शेल्टर में कई बेजुबान रह रहे हैं जिनकी वह देखभाल व इलाज करती हैं।

मैडम विनीता ने कहा कि हमारे समाज में इन जीवों के प्रति इस तरह की जागरूकता लानी जरूरी है क्योंकि बहुत ही कम लोग इन जीवों के संरक्षण की सोच रखते हैं। सरामा डाॅग शेल्टर में बहुत सारे डॉग हैं जिनका वह इलाज करवाते हैं।
उन्होंने अपील की है कि समाज के जो भी लोग इन जीवों के संरक्षण के लिए योगदान देना चाहते हैं वे सरामा डाॅग शेल्टर में यथासंभव अनुदान देकर पुण्य कमाएं। आप स्वयं सरामा डाॅग शेल्टर में आकर बेजुबानों की मदद कर सकते हैं या फिर मैडम विनीत से +91 6309 469 769 नंबर पर संपर्क कर सकते हैं।
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नूरपुर : छोड़ना चाहते नशे की लत तो करें संपर्क, 16 नवंबर से होगा इन हाउस प्रोग्राम

सारथी योजना के तहत किया जाएगा आयोजित

 

ऋषि महाजन/नूरपुर। युवा पीढ़ी को नशे के जाल से बाहर निकालने और नशा तस्करों की कमर तोड़ने के लिए नूरपुर प्रशासन ने कमर कसी हुई है। नशे की समस्या कितनी गंभीर है, इसके तथ्य सामने आने के बाद सारथी योजना शुरू की है। इस योजना के तहत डिमांड, सप्लाई की चैन को तोड़ने के लिए कार्य किया जा रहा है। योजना जून माह में शुरू की थी।
पुलिस जिला नूरपुर एसपी अशोक रत्न, एसडीएम नूरपुर गुर सिमरन सिंह और नूरपुर अस्पताल की एसएम नीरजा गुप्ता ने सारथी योजना के तहत किए कार्यों के बारे जानकारी दी।

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पुलिस जिला नूरपुर एसपी अशोक रत्न ने बताया कि इस साल 116 मामले दर्ज किए हैं। इसमें चार किलो चिट्टा बरामद किया है। साथ ही नशा तस्करों की 3 करोड़ की संपत्ति अटैच की है। करीब 62 लाख की प्रक्रिया जारी है। उन्होंने कहा कि इस समस्या से निजात पाने के लिए डिमांड और सप्लाई दोनों पर एक साथ एक्शन लेने की जरूरत है। जब तक डिमांड की चैन नहीं तोड़ी जाती, तब तक समस्या से छुटकारा नहीं मिल सकता है। डिमांड की चैन तोड़ने के लिए लोगों को जागरूक करना और नशे के आदी युवाओं को नशे से बाहर निकालना होगा। सप्लाई की चैन तोड़ने के लिए पुलिस कार्य कर रही है।

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युवाओं को नशे के दलदल से निकालने के लिए उन्हें ट्रेस कर उनकी काउंसलिंग की जा रही है। सारथी योजना के तहत 16 नवंबर को काठगढ़ में यूथ ऑफ लीडरशिप के तहत सात दिन का इन हाउस प्रोग्राम शुरू किया जाएगा। इसमें 30 से 35 युवा भाग लेंगे। इस दौरान उनकी बिल पावर मजबूत किया जाएगा। साथ ही नशे के दुष्प्रभाव के बारे बताया जाएगा। अगर कोई युवा नशे की लत से निकलना चाहता है तो इस प्रोग्राम में भाग ले सकता है। इसके लिए एसडीएम, डीएसपी, एसएम आदि से संपर्क कर सकते हैं।

एसएम नीरजा गुप्ता ने बताया कि जून से अब तक नशे के आदी लोगों के 109 मामले आए हैं। इसमें जांच के दौरान 31 एचआईवी पॉजिटिव, 79 हैपेटाइटिस सी पॉजिटिव और 8 हैपेटाइटिस बी पॉजिटिव पाए गए हैं। कुछ की मृत्यु भी हुई है। पहले एचसीवी आरएनए टेस्ट मेडिकल कॉलेज टांडा में होते थे पर अब नूरपुर अस्पताल में भी मशीन स्थापित कर दी है। टेस्टिंग में 70 केस आरएनए पॉजिटिव पाए गए हैं।

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कुछ का मेडिकल कॉलेज टांडा में इलाज चल रहा है। उन्होंने कहा कि अधिकतर केस 18 से 30 साल के युवाओं के हैं। इसमें भी 18 से 24 साल के युवा ज्यादा हैं। इसमें मेल और फीमेल दोनों हैं। उन्होंने परिजनों से आग्रह किया है कि उन्हें लगता कि उनका बेटा या बेटी नशे का आदी हो गया है वे समय रहते टेस्ट करवाएं, ताकि समय रहते इलाज हो सके।

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मंडी : रिटायर होने के बाद नहीं थी पेंशन, दुनी चंद ने न हारी हिम्मत, भरण-पोषण का ढूंढा जरिया

मसेरन के दुनी चंद ने खेती से कमाई आय
मंडी। रिटायर होने के बाद पेंशन नहीं थी। रिटायरमेंट के बाद भरण-पोषण की चिंता। पर हिमाचल के जिला मंडी के पधर उपमंडल के गांव मसेरन के दुनी चंद ने हिम्मत नहीं हारी और न केवल भरण भोषण का जरिया ढूंढा बल्कि अच्छी आय भी कमाई।
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ऐसी जमीन पर जिस पर खेती करने से कोई कमाई नहीं हो रही थी, से एक साल में ही 3 लाख रुपये से अधिक की कमाई कर ली। यही नहीं खेतों में काम करने के लिए उन्होंने पांच लोगों को रोजगार भी दिया।
बता दें कि हिंदुस्तान साल्ट लिमिटेड से 2020 में सेवानिवृत होने के बाद पेंशन न होने के कारण जब मसेरन के दुनी चंद के पास परिवार के भरण-पोषण का कोई जरिया न रहा तो वह खेती करके आय का स्रोत ढूंढने लगे। परन्तु बंदरों, आवारा पशुओं और जंगली जानवरों द्वारा फसल को नुकसान पहुंचाने के कारण इसमें सफल नहीं हो पाए।
ऐसी मायूसी में जब उन्हें एक किसान जागरूकता शिविर में कृषि विभाग द्वारा किसानों के लिए चलाई जा रही विभिन्न योजनाओं की जानकारी मिली तो उन्होंने खेतों की बाड़बंदी के लिए कृषि विभाग के पास आवेदन किया। उनका आवेदन स्वीकार होने पर मुख्यमंत्री खेत संरक्षण योजना से उनकी 4 बीघा जमीन की बाड़बंदी हो गई।
इसके उपरांत खेती का कार्य शुरू करने पर उन्होंने पक्षियों और ओलों से फसल को बचाने के लिए कृषि उत्पादन संरक्षण योजना से एंटी हेलनेट लगवाया और बेमौसमी सब्जी उत्पादन के लिए पॉलीहाउस भी लगवा लिया।
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दुनी चंद ने कृषि विभाग की विभिन्न योजनाओं के माध्यम से ऐसी जमीन पर जिस पर खेती करने से कोई कमाई नहीं हो रही थी, से एक साल में ही 3 लाख रुपये से अधिक की कमाई कर ली।
उन्होंने पॉलीहाउस में विभिन्न बेमौसमी, एंटी हेलनेट में मौसमी सब्जियां तथा खेतों में गेहूं, कोदरा, माह और मक्की की खेती की। खेतों में काम करने के लिए उन्होंने पांच लोगों को रोजगार भी दिया।
दुनी चंद ने बताया कि वह कृषि विभाग से मुख्यमंत्री खेत संरक्षण योजना, मुख्यमंत्री  नूतन पॉलीहाउस योजना और कृषि उत्पादन संरक्षण योजना का लाभ लेकर खेती कर रहे है। इससे पहले खेती से कोई आय नहीं हो रही थी, लेकिन कृषि विभाग की योजनाएं उनके लिए वरदान साबित हुई हैं।
वर्तमान में उन्होंने पॉलीहाउस में टमाटर, खीरा और शिमला मिर्च लगाई हुई है। नेट के अंदर टमाटर लगाया है। खेत में तैयार सभी सब्जियां व अन्य फसलें खेत में ही बिक जाती हैं।
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दुनी चंद ने खेती से अच्छी आय होने पर मुख्यमंत्री सुखविंदर सिंह सुक्खू का धन्यवाद करते हुए कहा कि वह सरकार द्वारा संचालित योजनाओं को अपनाने से खेती करके अच्छी आय अर्जित करने में सफल हुए हैं।
उन्होंने किसानों, बागवानों और बेरोजगारों से अपील करते हुए कहा कि वे कृषि विभाग की स्कीमों को अपनाकर उनका भरपूर फायदा उठाएं। इससे वे मेरी तरह अपनी आर्थिकी को मजबूत कर सकते हैं।
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द्रंग के कृषि विषयवाद विशेषज्ञ पूर्ण चंद ने बताया कि 2022-23 में द्रंग विकास खंड के किसानों को कृषि उत्पादन संरक्षण योजना के अंतर्गत 17 लाख रुपए, मुख्यमंत्री नूतन पॉलीहाउस योजना पर 28 लाख रुपए और मुख्यमंत्री खेत संरक्षण योजना पर 55 लाख रुपए का अनुदान दिया गया। दुनी चंद को इन तीनों योजनाओं के अंतर्गत 4,47,887 का अनुदान दिया गया।
वहीं कृषि उप निदेशक मंडी राजेश डोगरा ने बताया कि किसानों की समस्याओं को देखते हुए सरकार ने विभिन्न योजनाओं का चला रखी हैं ताकि किसान इन योजनाओं के माध्यम से अच्छी खेती कर अच्छा उत्पादन प्राप्त कर सकें और अपनी आर्थिक स्थिति में भी सुधार कर सकें।
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डीसी मंडी अरिंदम चौधरी ने बताया कि मुख्यमंत्री सुखविंदर सिंह सुक्खू के निर्देश पर विभिन्न विभागों द्वारा संचालित स्वरोजगारी योजनाओं का प्रभावी क्रियान्वयन सुनिश्चित बनाया जा रहा है तथा इन योजनाओं के क्रियान्वयन की नियमित समीक्षा भी की जा रही है। युवाओं को इन योजनाओं का लाभ लेकर स्वरोजगार के लिए प्रेरित भी किया जा रहा है ताकि वे रोजगार मांगने वाले न बनकर दूसरों को रोजगार देने वाले बने।

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हिमाचल : शादी की भाजी, शुगर फ्री मिठाइयों का लें जायका, गिफ्ट पैक भी उपलब्ध 

620 रुपये, 1000 रुपये और 1500 रुपये होगी कीमत
शिमला। त्योहारी सीजन के उपलक्ष्य पर मुख्यमंत्री ठाकुर सुखविंदर सिंह सुक्खू ने ओक ओवर में हिमाचल प्रदेश राज्य दुग्ध उत्पादक संघ लिमिटेड (मिल्कफेड) के नए उत्पाद लॉन्च किए। इसमें गिफ्ट पैक, शादी की भाजी और शुगर फ्री मिठाइयां शामिल हैं।
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ये नए गिफ्ट पैक तीन साइज की पैकिंग में उपलब्ध होंगे, जिनकी कीमत क्रमश: 620 रुपये, 1000 रुपये और 1500 रुपये होगी और ये सभी मिल्कफेड बिक्री केंद्रों और जिला मुख्यालयों पर उपलब्ध होंगे।
मुख्यमंत्री ने मिल्कफेड को अपने उत्पाद बाजार की आवश्यकता के अनुरूप लाने का निर्देश दिया और यह सुनिश्चित किया कि हिमाचल सरकार गुणवत्तापूर्ण उत्पाद तैयार करने में हर संभव सहायता प्रदान करेगी। कांगड़ा जिले के ढगवार में लगभग 226 करोड़ रुपये की लागत से एक अत्याधुनिक दुग्ध प्रसंस्करण संयंत्र प्रस्तावित है और वहां विभिन्न दुग्ध उत्पादों का उत्पादन किया जाएगा।
उन्होंने कहा कि अन्य प्लांटों में भी आधुनिक तकनीक का इस्तेमाल किया जाएगा। कांग्रेस पार्टी ने अपने घोषणा पत्र में किसानों से गाय का दूध 80 रुपये प्रति किलो और भैंस का दूध 100 रुपये प्रति किलो खरीदने का वादा किया है, जिसके लिए मिल्कफेड प्लांट का आधुनिकीकरण किया जा रहा है।
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मिल्कफेड के प्रबंध निदेशक डॉ. विकास सूद ने मुख्यमंत्री को अवगत कराया कि सभी उत्पादों में उच्च गुणवत्ता पर विशेष ध्यान दिया जा रहा है। शुगर फ्री मिठाइयों की मांग को देखते हुए मिल्कफेड ने ये उत्पाद लॉन्च किए हैं।
मिल्क केक, पहाड़ी बर्फी, नारियल बर्फी समेत 16 तरह की अन्य मिठाइयां भी बाजार में उपलब्ध होंगी। इस अवसर पर चल के उद्योग मंत्री हर्षवर्द्धन चौहान, सूचना एवं जनसंपर्क निदेशक राजीव कुमार और अन्य गणमान्य व्यक्ति उपस्थित थे।
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हिमाचल में बेटियों की शादी की उम्र 18 से 21 वर्ष करने पर विचार-बनेगी कमेटी

लड़कियों को पढ़ाई का मिलेगा पूरा मौका

शिमला। हिमाचल प्रदेश सरकार बेटियों की शादी की उम्र को 18 से 21 करने पर विचार कर रही है। मुख्यमंत्री सुखविंदर सिंह सुक्खू के प्रधान मीडिया सलाहकार नरेश चौहान ने कहा कि महिला सशक्तिकरण की दिशा में सरकार बेटियों की शादी की उम्र को बढ़ाने पर विचार कर रही है, जिसके लिए एक कमेटी बनाई जाएगी।

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कमेटी सबके सुझावों को लेकर रिपोर्ट तैयार करेगी। बेटियों की शादी की उम्र बढ़ने से उन्हें पढ़ाई का भी पूरा मौका मिलेगा। इसके अलावा नरेश चौहान ने भाजपा पर भी निशाना साधा।

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नरेश चौहान ने कहा कि हिमाचल सरकार व्यवस्था परिवर्तन में विश्वास रखती है और सरकार ने आपदा प्रबंधन में बेहतरीन काम किया है, जिसके लिए नीति आयोग और दूसरी संस्थाएं सरकार की तारीफ कर रही हैं।

वर्ल्ड बुक ऑफ रिकॉर्ड ने भी सर्टिफिकेट ऑफ एक्सीलेंस से सीएम सुखविंदर सिंह सुक्खू को सम्मानित किया है। भाजपा को सरकार की प्रशंसा रास नहीं आ रही है और बेबुनियाद आरोप सरकार पर लगा रही है।

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वर्ल्ड बुक ऑफ रिकॉर्ड्स ने मुख्यमंत्री सुखविंदर सुक्खू को किया सम्मानित 

 

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HRTC लगेज पॉलिसी फेल करने का षड्यंत्र, दो कंडक्टर बर्खास्त-रखेंगे अपना पक्ष
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हिमाचल दर्शन योजना : बाहरी राज्यों के धार्मिक स्थलों के लिए भी चलेंगी सीधी बसें

हिमाचल में एक बेटी पर मिलेंगे दो लाख, दो पर दिया जाएगा एक लाख रुपए का इंसेंटिव
धर्मशाला : चौके-छक्कों के साथ मौज-मस्ती, विदेशी खिलाड़ियों को भा रही हसीन वादियां

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शारदीय नवरात्र : व्रत के दौरान खानपान का रखें ध्यान, क्या करें क्या न करें-जानें

शारदीय नवरात्र की शुरुआत 15 अक्टूबर यानी कल (रविवार) से हो रही है। नवरात्र के नौ दिन माता के भक्त उपवास करते हैं। ऐसे में ये जानना जरूरी है कि नवरात्र व्रत के दौरान खानपान संबंधी नियम क्या हैं और आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। आइए आपको विस्तार से देते हैं इसकी जानकारी ….

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नवरात्र में इन चीजों का कर सकते हैं सेवन

  • नवरात्र व्रत के दौरान फलों का सेवन कर सकते हैं।
  • सफेद नमक के स्थान पर व्रत में सेंधा नमक का इस्तेमाल करें।
  • जीरा पाउडर, हरी इलायची, काली मिर्च पाउडर, दालचीनी, अजवाइन,
  • लौंग और काली मिर्च का इस्तेमाल करें।
  • आलू, टमाटर, शकरकंद, अरबी, लौकी, खीरा, कद्दू और पालक आदि का सेवन कर सकते हैं।
  • आप दूध, घी, दही, पनीर, पनीर और खोया का भी सेवन कर सकते हैं।

 

इन चीजों का न करें सेवन

भूलकर भी व्रत के खाने में सफेद नमक का इस्तेमाल न करें।
गेहूं और चावल जैसे नियमित अनाज से दूरी बनाए रखें।
प्याज और लहसुन जैसे तामसिक खाने से परहेज करना चाहिए। इन नौ दिनों के दौरान सात्विक आहार का ही सेवन करना चाहिए।
फलियां, दाल, चावल, आटा, मक्के का आटा, साबुत गेहूं और सूजी का सेवन भी न करें।

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व्रत न रखने वालों के लिए भी हैं नियम

जो लोग नवरात्र का व्रत नहीं रखते हैं उन्हें भी नवरात्र के दौरान कुछ नियमों का ध्यान रखना चाहिए। इस दौरान तामसिक भोजन, शराब, मांस आदि का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए। साथ ही इस दौरान तन और मन की स्वच्छता का भी पूर्ण रूप से ध्यान रखें।

नवरात्र में और भी कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है जैसे –

  • अगर घर में घट स्थापना की है और अखंड दीपक रखा हुआ है तो घर को कभी खाली न छोड़ें।
  • मां दुर्गा की पूजा में भूलकर भी सफेद या काले वस्त्र ना पहनें।
  • नवरात्र के दिनों में दाढ़ी-मूंछ और बाल नहीं कटवाने चाहिए।
  • नौ दिनों तक नाखून न काटें और तेल-साबुन का भी प्रयोग ना करें।
  • कोशिश करें नवरात्रि में जमीन पर सोएं।
  • साफ-सुथरे और धुले हुए वस्त्र पहनें।
  • नवरात्र में दिन में सोना निषेध होता है, इसलिए दिन में नहीं सोना चाहिए।
  • नवरात्र के नौ दिनों तक चमड़े की वस्तुएं न खरीदना चाहिए ना ही उपयोग करना चाहिए। चमड़े को वस्तुएं बनान मे जानवरों का खाल का उपयोग किया जाता है इसलिए इन सब चीजों का उपयोग नवरात्रि में वर्जित माना जाता है।

 

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